Le stress, il fait battre votre cœur, accélérer votre respiration et vous donne des suées. Mais alors que le stress a été désigné comme un ennemi de la santé publique, de nouvelles recherches suggèrent que le stress n’est mauvais pour vous que si vous croyez que c’est le cas. La psychologue Kelly McGonigal nous propose de voir le stress comme un élément positif, et nous initie à un mécanisme méconnu de réduction du stress : aller vers les autres. (Pour les sous-titres en français, se rendre dans « paramètre » en bas à droite de la video, cliquer sur « sous-titre en anglais », puis traduire « automatiquement »).